转换计算器 | 选择用于计算测量

20：5 n-3系（EPA）

20：5 n-3系（EPA）是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎以外20：5 n-3系（EPA）以上的食物。

鱼油，鲱鱼	13.168 g	13.17%
鱼油，鲑鱼	13.023 g	13.02%
鱼油，沙丁鱼	10.137 g	10.14%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	9.71 g	9.71%
鱼油，鱼肝油	6.898 g	6.90%
鱼油，鲱鱼	6.273 g	6.27%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	3.93 g	3.93%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	2.8 g	2.8%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	2.741 g	2.74%
鱼，鲭鱼，咸鱼	1.619 g	1.62%
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热	1.26 g	1.26%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	1.242 g	1.24%
鱼，鲥鱼，美国，生	1.086 g	1.09%
鱼，鲑鱼，大鳞，熟，干热	1.01 g	1.01%
鱼，鲑鱼，大鳞，生	1.008 g	1.01%
鱼，鱼子，混种，生	0.983 g	0.98%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered	0.97 g	0.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	0.969 g	0.97%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	0.91 g	0.91%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热	0.909 g	0.91%

牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎

牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎是牛肉产品的一种类型。 牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎中最重要的营养成分如下所列。

水	70.75 g	70.75%
能量（卡路里）	196 kcal
能量（焦耳）	820 kJ
蛋白	12.57 g	12.57%
总脂肪（脂肪）	15.83 g	15.83%
灰	1.58 g	1.58%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	9 mg	0.01%
铁Fe	2.22 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	386 mg	0.39%
钾，K	354 mg	0.35%
钠，钠	158 mg	0.16%
锌，锌	1.35 mg
铜，铜	0.22 mg
锰，锰	0.032 mg
硒，硒	26 µg
维生素C，总抗坏血酸	3.3 mg
硫胺素	0.13 mg

牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎中的营养素